Svetski dan dijabetesa predstavlja najveću svetsku kampanju u borbi protiv ove bolesti sa ciljem podizanja svesti javnosti u vezi značajnog javno zdravstvenog problema, a obeležava se na inicijativu Međunarodne federacije za kontrolu dijabetesa i Svetske zdravstvene organizacije. U cilju dostizanja optimalnih zdravstvenih ishoda ovogodišnja kampanja promoviše jednaku dostupnost lekova i drugih tehnologija, kao i potrebnih informacija i edukacija za sve žene sa dijabetesom ili povećanim rizikom od obolevanja od dijabetesa. Trenutno u svetu, preko 199 miliona žena živi sa dijabetesom. Procenjuje se da će dokraja 2040. godine broj obolelih žena porasti na 313 miliona. Dijabetes je jedno od najčešćih hroničnih nezaraznih oboljenja u Srbiji, prisutno kod 8,2% populacije, pri čemu oboleli od dijabetesa tipa 2 čine preko 90% svih obolelih od ove bolesti. Studija opterećenja bolestima i povredama u Srbiji pokazala je da je dijabetes na petom mestu na listi od 18 oboljenja, relevantnih za zdravstvenu situaciju u Srbiji. Poruke kampanje: zdravstveni sistemi moraju posvetiti adekvatnu pažnju specifičnim potrebama i prioritetima žena; ženama obolelim od dijabetesa treba obezbediti dostupnost neophodnih lekova i medicinskih tehnologija, kao i edukacija i informacija u cilju postizanja optimalnih ishoda lečenja; ženama obolelim od dijabetesa treba obezbediti dostupnost usluga savetovališta za planiranje porodice kako bi se smanjio rizik tokom trudnoće; na primarnom nivou zdravstvene zaštite treba integrisati rano otkrivanje dijabetesa i gestacijskog dijabetesa u preventivne preglede žena; zdravstveni radnici treba da budu edukovani za otkrivanje, lečenje, menadžment i praćenje dijabetesa; do 70% slučajeva tipa 2 dijabetesa se može prevenirati usvajanjem zdravog načina života. Kako sprečiti dijabetes? Promene u načinu života mogu sprečiti razvoj dijabetesa tipa 2. Fizička aktivnost, smanjenje telesne težine, zdrava ishrana, dovoljno sna smanjuju šanse za nastanak dijabetesa tipa 2. Povećana fizička aktivnost je važna za održavanje telesne težine i povezana je sa smanjenjem krvnog pritiska,povećava osetljivost na insulin, poboljšava telesnu kompoziciju i psihičko blagostanje. Fizička aktivnost predstavlja jedan od glavnih stubova u prevenciji dijabetesa! Preporučuje se najmanje 30 minuta fizičke aktivnosti svakog dana. Uravnotežena ishrana je takođe od suštinskog značaja za zdravlje. Preporučuje se pet obroka dnevno (3 glavna i 2 užine). Veoma je važno svakog dana konzumirati dovoljno voća i povrća. U dnevnom jelovniku treba da se nađu manje masna mesa, riba, proizvodi od žitarica, poželjno integralnih, mleko i mlečni proizvodi sa niskim procentom masti. Potrebno je unositi dovoljne količine tečnosti, oko 1,5- 2 litra dnevno. Dovoljno sna (7-8 sati) smanjuje rizik od razvoja tipa 2 dijabetesa. Spavanje održava ravnotežu hormona koji regulišu unos hrane i energetski bilans. Svakako su važne i redovne posete lekaru radi obavljanja preventivnih pregleda, kako bi se sagledali faktori rizika, pravovremeno otkrili eventualni poremećaji zdravlja, pružili adekvatni saveti i preporučio dalji tretman. Sportski savez grada Sombora će u okviru programa „Besplatna sportska rekreacija – fitnes„ obeležiti Svetski dan dijabetesa i učesnicima programa ukazati na preventivne mere i značak bavljenja fizičkom aktivnošću na prevenciju dijabetesa – navodi se u saopštenju.
Danas je Svetski dan dijabetesa
