Besplatna rekreacija u vodi

Sportski savez grada Sombora sprovodi program Besplatne rekreacija  u vodi za građane grada Sombora. Svi zainteresovani koji hoće i žele da se priključe programu mogu da se prijave putem telefona 025/436 – 787 ili dođu lično u prostorije Sportskog saveza. Rekreacija u vodi  ili aerobik u vodi, poslednjih godina sve je popularniji, jer je dokazano da je vežbanje u vodi neuporedivo efikasnije nego u sali. Sve što vam je potrebno su kupaći kostim, peškir i želja da svoju liniju dovedete do perfekcije. Prednosti rekreacije u vodi  u odnosu na druge fizičke aktivnosti su velike. Mogućnost povreda je svedena na minimum, a stručnjaci tvrde da efikasno smanjuje stres, jer je vežbanje u vodi idealna terapija za opuštanje i otklanjanje napetosti. Preporučuje se ženama svih godina, deci u razvoju, ali i muškarcima. Rekreacija u vodi  podrazumeva vežbe za sve grupe mišića, učvrščuje i oblikuje telo, leči gojaznost Gojazne osobe takođe mogu da se bave ovim vidom rekreacije jer rekreacija u vodi  ne zahteva prethodnu fizičku spremnost. Takođe, preporučuje se i trudnicama i onima koji imaju problema sa kičmom. Efekat ćete videti već nakon mesec dana, ukoliko vežbate nekoliko puta nedeljno. Izuzetni rezultati postižu se kod uklanjanja celulita. Vežbe se izvode na ivici bazena, ili u sredini, a instruktor je van bazena gde pokazuje pokrete i pravilno disanje. Psiholozi tvrde da je ovaj vid rekreacije idealan za osobe koje se stide svoje figure i zbog toga ne vežbaju u sali. U vodi ih niko ne vidi i mogu da vežbaju bez opterećenja. Kako se navodi u saopštenju SSGS, program se realizuje u zatvorenim bazenima Sportskog centra „Soko“ u Somboru sa nedeljnom učestalošću od dva puta nedeljno ponedeljkom i sredom od 16 do 17 časova.